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Hatha Vinyasa Yoga

En las sesiones de SoloYOGA se practica uno de los más completos sistemas de Yoga. El Hatha Vinyasa Yoga propone un reto físico y mental que demanda un contínuo esfuerzo de concentración en mantener cada postura o Asana y la transición entre ellas o Vinyasa.

El objetivo del Yoga es bloquear, de manera natural, las fluctuaciones de la mente através de movimientos dinámicos coordinados con la respiración. Para alcanzar un estado de equilibrio y harmonía física y mental se requiere de una dedicación y tenacidad difícil de mantener en esta sociedad. En este contexto, SoloYOGA ofrece una manera única y simple con la que cualquiera puede realizar progresos rápidamente.

En una hora y media de duración, cada sesión de SoloYOGA implica la tonificación de la columna vertebral en todo su rango posible de movimientos, así como de todos los músculos del cuerpo. Las sesiones terminan con la liberación de todas las tensiones acumuladas mediante una relajación completa guiada.

Daniel y Manuel, 2014

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